RETREATY A DELŠÍ SETKÁNÍ
Více času pro praxi a setkání
Delší setkání dávají józe, meditaci a sdílení víc času. Jednotlivé praxe na sebe navazují a zkušenost má prostor postupně doznít.
Retreaty jsou v tuto chvíli jediná část NIVASY, kterou vedeme spolu s Ondrou. On má na starosti sdílení a kruhovou komunikaci.
PRO KOHO
Kdy může delší setkání dávat smysl
Chceš dát praxi více času než během jedné lekce.
Oslovuje tě propojení jógy, meditace a sdílení.
Hledáš možnost vystoupit na chvíli z běžného rytmu.
Chceš poznat více metod a vnímat, jak na sebe navazují.
Předchozí zkušenost se řídí konkrétním programem a je vždy uvedená v detailu akce.
CO TI TO DÁ
Proč to stojí za celý den
Ztišení, které se s každým blokem prohlubuje.
Čas nechat zkušenost doznít, než se vrátíš domů.
Sdílení v kruhu, kde se lidi za ten den už poznali.
Chuť vrátit se k praxi i v běžném týdnu.
průběh
Jak den probíhá
Příchod a seznámení
Čas na příchod, praktické informace a seznámení se skupinou.
Vedené bloky
Jednotlivé lekce a meditace mají jasný začátek, průběh a čas na zakončení.
Volný čas
Součástí programu je prostor pro odpočinek a vlastní tempo.
Sdílení a zakončení
Podle tématu může být součástí společné sdílení a závěrečné uzavření dne.
Přesný harmonogram je vždy uveden u konkrétní akce.
OBSAH
Co může být součástí
Hatha jóga a vědomá práce s dechem.
OSHO® aktivní meditace nebo další vedené meditace.
Meditace spojených srdcí.
Sdílení v kruhu.
Čas v přírodě a prostor pro odpočinek.
Konkrétní skladba se vždy řídí tématem daného setkání.
